Kettlebells Barcelona

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Kettlebells Barcelona 13 07 2015

July 14, 2015, 1:08 am

Kettlebells Barcelona 13 07 2015Menù del dia : parte técnica con un set de 6 minutos de Snatch sin bajar la pesa al suelo (según diferentes protocolos para adecuar el trabajo a todos los niveles) y...

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Kettlebells Basics 18 07 2015

July 13, 2015, 1:48 am

Este sábado 18 07 2015 en Kettlebells Barcelona (BCN) vamos a impartir nuestro curso de introducción Kettlebells Basics.Un workshop 100% práctico pensado para todos los que quieran introducirse al...

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KettleHell en Manresa 11 07 2015

July 13, 2015, 12:06 am

Terminado el curso "KettleHell" en Manresa, en las instalaciones del Gimbe. Gracias a los participantes por la atención y la buena energía, y a Aerobic&fitness por organizar el evento. Hasta la...

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Kettlebells para CrossFit en Burgos 27-28 06 2015

June 29, 2015, 4:07 am

Otro fin de semana impartiendo cursos fuera de Barcelona. Esta vez Kettlebells para Crossfit y Kettlebells Basics en CrossFit Burgos, el único box oficial de la ciudad, gracias a la organización de...

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Zapatillas para Kettlebells

June 25, 2015, 3:59 am

¿Kettlebell fitness o Kettlebell sport? Cada modalidad tiene su calzado ideal. En la foto zapatillas de halterofilia y bambas minimalistas, dos buenas opciones para diferentes tipos de entrenamientos...

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Kettlebells & Beer - 19 06 2015

June 22, 2015, 3:58 am

Kettlebells and Beer, primera edición. Compañerismo, buen rollo y además todo el mundo ha logrado mejorar sus marcas respecto a los entrenos (con los nervios nunca se sabe!). La verdad es que...

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Cursos Kettlebells en Las Palmas 13-14 06 2015

June 16, 2015, 4:02 am

www.kettlebellsbarcelona.cominfo@kettlebellsbarcelona.com www.materialparaentrenamiento.com +34635988200

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Formación instructores IKC niv.1 y niv.2

June 7, 2015, 10:45 pm

Otro fin de semana dedicado al aprendizaje para los nuevos grupos de instructores de kettlebells IKC niv.1 y niv.2. Gracias chicos por la confianza y el excelente trabajo demostrado....

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Kettlebells Barcelona 05 06 2015

June 4, 2015, 10:47 pm

Última sesión de la semana. No brain, no gain! Www.kettlebellsBarcelona.com Www.materialparaentrenamiento.com Info@kettlebellsbarcelona.com 34 635 988 200

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Kettlebells para Runners

May 29, 2015, 12:07 am

A partir de otoño 2015, "Kettlebells para runners", un nuevo curso/programa de acondicionamiento creado expresamente para cubrir las duras exigencias físicas de los corredores de media/larga...

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Curso instructores IKC niv.1 25 04 2015

April 29, 2015, 2:31 am

El sábado pasado otro gran grupo de profesionales ha decidido pasar por nuestro estudio para formarse come instructores de kettlebells IKC. Nuestro programa didáctico ha cambiado (evolucionado) mucho...

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Find a way!

April 29, 2015, 2:21 am

Sesión de entrenamiento con Juan, 53 años, esta mañana. Resumen del primer mes de trabajo en Kettlebells Barcelona: perdidos 4kg de masa grasa, dejado de fumar (más de 30 años de adicción) y una...

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Swing a dos manos, ejercicio "fundamental"?

April 14, 2015, 4:55 am

Kettlebell Swing a dos manos: ¿Un ejercicio "fundamental" o preparatorio?¿Sabías que a lo largo de los siglos las kettlebells/pesas rusas han evolucionado en su forma y diseño para ser utilizadas con...

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Kettlebells Barcelona 13 04 2015

April 13, 2015, 11:56 pm

El lunes huele a Kettlebells. Www.KettlebellsBarcelona.com Www.materialparaentrenamiento.com Info@kettlebellsbarcelona.com 34 635 988 200

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Kettlebells Barcelona 07 04 2015

April 7, 2015, 8:00 am

Práctica de doble jerk! Www.kettlebellsBarcelona.com Www.materialparaentrenamiento.com Info@kettlebellsbarcelona.com 34 635 988 200

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Sabes respirar?

March 31, 2015, 4:41 am

Esto articulo me ha hecho pensar... ¿Sabes respirar bien cuando corres? Y tu, ¿sabes respirar bien cuando levantas Kettlebells? wink emotico Si quieres optimizar tu rendimiento en los principales...

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Jerk con kettlebells

March 30, 2015, 4:33 am

Jerk con kettlebells: busca la máxima extensión durante la fase de empuje (tobillos, rodillas, cadera, torácica), pero siempre asegurándote de no despegar/perder el contacto de las puntas de los pies...

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Swing a dos manos o con dos pesas?

March 26, 2015, 1:55 am

Una vez interiorizado el patrón de flexo-extensión de rodillas/cadera en cuatro tiempos que está a la base de cualquier movimiento de oscilación con kettlebells, te aconsejamos de subir...

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Long cycle (clean and jerk)

March 24, 2015, 1:59 am

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Movilidad con SEFO

March 23, 2015, 2:46 am

La semana pasada tuvimos el placer de tener otra vez en nuestro estudio David Martinez Cabrero "SEFO". Gran atleta de Kick Boxing, amigo, y compañero de kettlebells (se formó con nosotros como...

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